体凋塑，让豪哥看了差点失去理智，甚至刺激到差点在裤子裡射了出来。
豪哥：「很好………．．先让你的胸部筋膜放鬆，拿个轻重量先热身。」
豪哥赶紧转移注意力，要是就这么射了，也太丢脸。
豪哥：「我们来做坐姿哑铃肩上举，坐在座椅上，保持身体坐直，背部呢～～帮我紧贴靠背，腹部收紧～很好。双手持哑铃于头部两侧，呼气的同时两手垂直向上，把哑铃推起至两臂自然伸直，吸气同时慢慢放下至起始位
置。」
豪哥一边专业的教学，一边示范给糖糖看。
糖糖站在一旁上半身几乎赤裸着，但看豪哥如此认真教学，自己也认真地看着豪哥的肌肉。
豪哥：「看懂了吗？来～～换你，比较不会阻碍你肩部出力。」
糖糖接过豪哥的８公斤哑铃，换自己坐在健身椅上，开始做肩上举的动作，糖糖的完美裸巨乳跟着手臂往上伸展时的动作，大幅的胸肌拉提，乳摇晃动，更因为大口呼吸，大量吸入空气后充满整个胸腔，让两颗木兰飞弹更茁挺壮硕，看的豪哥勐吞口水，老二已经硬到快爆炸了。
虽然外面下着大雨气温骤降，但整个房间因为两个几乎赤裸的教练与学生，充满炽热的眼神和淫荡刺激气氛，糖糖也因为害羞的羞耻感和肌肉作动的增温，香汗涔涔。
豪哥异常认真地欣赏着糖糖上半身每一处肌肉的屈曲伸展，那健美的运动员体态，没有一点多馀的赘肉，三角肌、阔背肌的紧緻线条，配上蜜糖色的光滑肌肤，都让糖糖看起来跟焦糖可可一样美味可口。
糖糖挺直腰，腹肌的川字肌也非常明显，豪哥鲜少亲眼看到女运动员有着平坦结实的四块腹肌，但脂肪却完全集中在胸部上，看得啧啧称奇。
豪哥：「糖糖妳的肌肉线条真的锻鍊得很好………．几乎无可挑剔啊……………．．但动作还是要稍微调整一下喔。」
豪哥的手在糖糖的手臂上下游移着，虽然是在指导肌肉出力的部位，却总是有意无意的滑过糖糖的腋下、上胸、南半球周围，甚至到了乳沟中间，却刻意避开了乳头的位子。
这让糖糖每次都以为豪哥要摸到自己敏感的奶头时，紧张害羞了起来。
豪哥一边指导，也一边试探糖糖的接受骚扰的程度糖糖：「…………．呼………………１５下了……………．．休息一下………………」
糖糖放下哑铃，弯腰将哑铃放在地上，整个裸露的Ｆ罩杯大奶，因为弯腰而呈现得更巨大，糖糖起身后，沉淀的乳房微微的晃着。
糖糖也自觉没穿衣服有些害羞，一手遮胸的弯腰拿起水壶补水。
糖糖裸着上半身喝着水，虽然一手遮住了乳头的暴露，但挤压双乳所呈现的集中事业线，却更显淫荡色气，糖糖的身上已经有微微的汗珠，从嘴角溢出的水滴，滑落在运动员的结实身体上，性感暴增。
糖糖休息了一分钟，继续第二组增加了重量，豪哥站在糖糖身后，在糖糖力竭时，帮忙补最后的两三下。
豪哥更是大胆的将手慢慢地滑过糖糖的侧乳边缘，又若无其事地移开。
糖糖：「啊…．这个……．肩上举……………．．好酸喔～～呼～～」
糖糖将哑铃直接摔放在地上，乳摇的更晃了，糖糖发出的喘气呻吟，让豪哥不禁幻想着，要是自己傲人的大老二狠狠干上这健美小淫娃，她一定也会发出这美妙的声音吧。
糖糖这次也不遮了，裸着两颗圆尖翘挺的大奶，站起身来，拿起水瓶补水，溢出的水沿着糖糖的天鹅颈慢慢流向大奶中央的山谷间，豪哥趁机过去随意聊天着。
豪哥注意到糖糖乳房上明显的晒痕然而裸巨乳上面的比基尼晒痕无法隐瞒超小件款式的事实。
豪哥：「嘶…．．原来糖糖的比基尼，穿得可真小件呢～～大露南半球的款式啊…．真想看看…………下次训练的时候，其实也可以穿喔～～」
糖糖：「喔～～～那个泳装……．唉呦～～那只能在沙滩上或泳池边拍拍照啦……．不能下去玩水啦……．．」
豪哥：「喔～～～但我倒觉得，练胸推的时候，这样的衣服有助于掌握妳胸肌的伸展呢～～」
糖糖：「喔……．是喔…………好喔……………」
糖糖喝完水才注意到自己还是上半身赤裸的状态，羞红着脸赶紧一手遮住大奶，但遮感觉增加尴尬的感觉，不遮又感觉到豪哥有意无意的炽热视线，就这样半掩着两颗大奶球，奶头若隐若现的。
聊完后。
豪哥：「接下来啊～～～哑单臂哑铃划船是妳锻鍊背肌和三头推荐的动作。」
糖糖裸着上身，下身就一件白色绑带丁字裤，将右腿屈膝跪在长凳上，右手扶在健身椅上，一手俯撑在椅子上，噘着翘臀。
豪哥刻意走到糖糖背后，那件白色小丁细细的线就卡在糖糖的臀沟裡，紧紧包裹住小穴的饱满神秘地带。
豪哥：「糖糖啊～～女生千万别忽略背部肌肉的重要性