贺彬无所谓道，“随便你，反正掉粉的人又不是我。”姜温柏气绝：“……还说你没阻止过！！！”“实在不行你就跟苏老师商量，看看怎么解决你这个上级恐惧症。”贺彬给了个注意。他也不怕姜温柏真跟苏霖涩来电，因为她压根就没那个技能。作者有话说：服了晋江写作这个app了，每次粘贴都卡在一半闪退出去，我后半段还没粘贴过来呢。要说最近话题度最高的是什么, 那一定是《末日·降临》这篇综艺，不仅连最近热播的电视剧都无法抢占它的热度，连娱乐圈各种瓜都跟着不香了。在第一期上线后, 网上就到处都是参演艺人的小道消息，大家都想知道最后获胜的人是谁, 也想知道下期要播些什么。但这档综艺就是不走寻常路, 从开播前期的宣传到最后一期上线, 没有一支预告视频。每期结束后平台的词条都能上热搜, 当然，是被骂上去的。随着节目进行到后期, 艺人们接连淘汰, 留到最后还在更新的就只有《末日·降临》这一篇。在最后一期播出之前大家就已经买定离手了, 无论打开哪个社交平台的投票, 大家也都压的是姜温柏。最后她也不负众望，成功carry全场，带领剩下的人冲出小镇。就是走的路数完全出人意料。结果就是姜温柏在节目完结之后, 空降热搜第一，并且词条内的讨论人数一直在上涨, 维持了她第一的位置。除了讨论姜温柏在节目中的惊人表现以外，还有讶异她的人气飞窜速度的，要知道姜温柏在两年前可是糊到查无此人的，如今只不过是过去了两年，姜温柏的话题度就能碾压一众女星了。每次都觉得她的人气上限就在此时，她总能打破界限，更上一层楼。作为她的事业粉, 那真的是爽到头皮发麻。辉耀旗下目前就四名艺人, 姜温柏、池慕、徐太铭一起进的公司, 甚至上的节目都是一起的，但她却能做到吸引观众注意，将观众转化为粉丝，成功在两年里坐稳辉耀二把手的位置。她的成功，更加证明了辉耀的投资眼光，连带着辉耀在圈内的讨论度都跟着水涨船高。在这种热度的冲击下，姜温柏不是女一都不可能了。剧方也很会蹭热度，趁着姜温柏的讨论度高，立马建微博宣主演阵容。「电视剧降临：降临」「领衔主演：苏霖涩」「领衔主演：姜温柏nie」只宣了两个人，但这样也能吸引来不少人围观。这部剧从前期预热到筹备，在到如今的官宣，每一步都不按圈内的正常程序来，但就是这种不同造就了不断翻倍的话题度。与此同时，确定此剧的主演们都提前进了组，开始了体能训练。因为拍摄期间运动量巨大，为避免体力跟不上，戏份较多的年轻演员们都提前进组，在这之中苏霖涩和姜温柏的训练量是最大的。“啊——”“杀了我吧！”“人为什么要有四肢？”“我为什么要工作？”“救救我，我快不行了！”每天训练刚开始，都能听见健身房里姜温柏的惨叫，那叫声真的跟让她扛了十公斤东西负重跑一样，实际上就是热个身，爬坡半个小时而已。姜温柏本质咸鱼，要不是有房贷车贷压着她，她才不愿意出来工作。等爬完坡，姜温柏已经满身通红，后脖颈的发丝都shi成一缕一缕的。她倒在地上，也顾不得脏了，只想让自己正在打鼓的心脏缓一缓。此时的她就像条被捞上来的咸鱼，倒在地上，双眼无神，“……求求了，信女愿一辈子吃素……下辈子能不能让我投胎成富三代？”教练关完跑步机后看向她，表样道：“不错，今天爬完坡竟然还能说话，说明这几天锻炼还是有用的，起码体力增长了点，今天就再给你加一些项目吧。”姜温柏：“……”她平时泡健身房最多锻炼出三百卡的热量缺口，再多就不行了，结果来到这边后天天都得锻炼，区别就是量多量少，还不能喊累，因为有力气说话就说明她还能再练一两项。就在姜温柏哼哼唧唧不愿意起来时，苏霖涩拿着毛巾进来了。“来了啊。”教练看向门口的那个方向。这个时候进来的人，不是工作人员就是苏霖涩，能让教练这么熟稔地打招呼，那只能是苏霖涩了。刚还黏在地上不愿起来的姜温柏忍着大腿的酸痛，一脸轻松地站起身，脸上写满了“我很认真，我没摸鱼”的字样，但瞥向别处的眼神还是出卖了她的心虚。苏霖涩看她那表情，大概就知道她刚又在耍无赖了，于是嘴角带着笑，眼里带着逗她的意味，问她，“练的怎么样？”说完便把毛巾挂在了跑步机上，准备上去热身。
“刚老师还说我体力增长了不少……”姜温柏咽了口唾沫，脸上虽带着一丝笑容，但语气里充满了紧张。已经站上跑步机的苏霖涩按了几下面板，头也没转过来，直说，“那行，明早晨跑你也跟着一起吧。”虽然心里很想死，但姜温柏还是答应了，她垂着头，一副丧气样，“好。”听完的教练就差把嘴笑裂了，可算有人能管住姜温柏了。因为体能不一样，大家的训练都是分开的，姜温柏属于训练强度大的那一档，但又因为她体力又很废，所以只能从最简单的热身开始，依次往上增加难度。但她很会摸鱼，练一会儿就想躺下来，这就造成明明一上午就能完成的训练量，她能拉锯到一整天。所以她的训练日程表跟其他人都不太一样，时间是错开的。苏霖涩在跑步机上开始热身，姜温柏就被带到旁边那片空地开始练核心。换做往日，她一个动作